눈가주름 예방하기

안녕하세요.
더그린한의원입니다.
오늘은 더그린과 함께 눈가주름 예방하기 방법에 관하여 알아보도록 하겠습니다.
많은 분들이 주름 때문에 고민을 하시며 주름 제거를 위해 다양한 수술 또는 시술을 하고 계십니다.
보톡스, 필러, 리프팅 시술 등 주름을 제거하기 위한 시술 방법도 다양하게 나타나고 있으며
최근에는 젊은 층 또한 주름제거를 위한 노력을 기울이고 계십니다.

우리들의 피부는 태어남과 동시에 점차적으로 노화를 향해 달려가고 있다고 해도 과언이 아닙니다.
피부 노화는 나이가 들어감에 따라서 자연스럽게 발생을 하는 자연노화와 오랫동안 자외선 노출로
인하여 발생을 하는 광노화로 구분을 할 수 있습니다.

주름은 자연 노화와 활성산소에 의한 주름, 장시간 자외선에 노출되어 발생하는 주름, 호르몬 감소로
인한 주름 등이 있습니다. 일단 한번 주름이 생기게 되면 얼굴 주름을 없애는 방법은 쉽지 않습니다.
그렇기 때문에 평소에 안티에이징을 위한 피부관리와 예방을 할 수 있는 습관을 들여야 합니다.

주름은 얼굴에서 발생하는 비정상적인 굴곡이라고 할 수 있습니다. 얼굴, 뼈 모양 등의 유전적인
요소에 의하여 발생을 하거나 계속적인 얼굴 표정 변화 등에 의하여 이마, 미간, 뺨, 입술 등에
주로 발생을 하게 됩니다. 주름의 종류 또한 다양하게 나타나는데 오늘은 눈가주름 예방하는 방법에
대하여 알아보겠습니다.

[눈가주름 예방하는 방법]

1. 등을 대고 반듯하게 자기 바랍니다.
얻드려 자거나 하면 피부에 수면선을 남기게 되고 일단 일어난 뒤에도 없어지지 않습니다. 옆으로 누워
자면 볼과 턱에 주름살이 남게 되고 얼굴을 침대에 파묻고 자면 주름이 발생할 수 있습니다.

2. 얼굴을 너무 자주 씻지 마라.
수돗물로 너무 자주 씻게 되면 주름살을 막아주는 보호막 역할을 하는 지방과 수분이 없어지게 됩니다.
피부 보호 성분이 없는 비누를 쓰고 있다면 젤이나 크림 형태의 세안제로 바꾸는 것이 좋습니다.

3. 눈을 가늘게 뜨지 마라.
눈을 가늘제 뜨는 것과 마찬가지로 반복적으로 얼굴 근육을 찡그리는 동작은 피부 표면 아래에 홈을 만들게
됩니다. 이 홈이 결국은 주름살이 되게 됩니다. 눈을 크게 뜨고 있는게 좋으며 필요하다면 안경을 착용하시기
바랍니다. 햇살로 발생하는 눈가 주름을 막기 위해서는 선글라스를 쓰는 편도 좋습니다.

4. 연어와 콩을 먹어라.
연어는 아름다운 피부를 가꾸는데 좋은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 오메가3 지방산을 많이 포함하고 있습니다.
오메가 3 지방산은 피부에 영양분을 제공해주고 주름살을 없애는데도 좋습니다. 또한 콩은 피부가 햇빛에
노출되어 나타나는 광노화를 막아주며 콩을 6개월만 먹게되면 피부의 구조를 바꾸어 주고 단단하게 해준다는
연구 결과도 있습니다.

5. 아이크림 꼭 바르기.
매일 아이크림을 챙겨 바르는 것이 눈가주름 예방에 효과적이라고 보고 있습니다.

6. 보습관리.
여름에는 피부가 더욱 예민해지는데, 눈가와 입가에 보습관리와 영양관리를 위하여 부분팩을 해주는 것이
큰 도움이 된다고 합니다.

7. 클렌징.
색조화장 이후에 아이리무버 등을 사용하여 메이크업의 잔여물을 닦아내는 것이 중요합니다.

이상으로 눈가주름 예방법에 대하여 알아보는 시간을 가져보았습니다.
간단하고 기본적인 것 같지만 지키기가 어렵죠~
그래도 꼼꼼히 지켜서 눈가주름 예방을 해보시기 바랍니다.
주름이 많이 생겨서 시술이나 수술을 받는 것 보다는 좀더 젊었을 적에 예방을 하는 것이 좋다고 봅니다.