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노화를 방지하는 컬러푸드 365 법칙!!

순아

조회 수 10438 추천 수 0 2016.09.06 17:04



노화를 방지하는 컬러푸드 365법칙


컬러 테라피, 컬러푸드 등 컬러 열풍이 불고 있는데요 컬러푸드를 잘 섭취하면  5대 만성질환 예방은 물론이고

노화 방지효과가 탁월하다는 컬러푸드 365 법칙이 있어서  소개해드리겠습니다.


1.노화 방지에 탁월한 효과가 있습니다 컬러푸드 365법칙 하루 3회6가지 이상의 채소를  5가지색깔로  골고루 먹으면 

한국인이 가장많이 걸리는 6대암과 비만,당뇨,고혈압,아토피,심장병 같은  5대 만성질환을 예방할수 있으며

 노화 방지 효과가 뛰어나고 합니다.


▶2. 컬로푸드의 피토케미컬효과?


피토케미컬이란 피토의 어원은 식물이란 뜻이고 케미컬은 ㅣ영양소라고 보면 됩니다

채소와 과일 에는 각종영양성분이 풍부한테 특히 뿌리나 잎에서 만들어지는 식물성 색소성분이 바로 피토케미컬입니다

특히 색이 진하고  선명 할수록 각종 만성 질환을  예방및 노화 예방효과가크다고 합니다



1.항암효과: 세포의변형을 막아 암을 예방합니다

2.항염증효과: 염증을 일으키는물질의 생산을 억제하고 염증의  치료에 도움을 줍니다

3.면역력향상:면역세포의 생산과효능을 증진 시킴

4. 노화 방지:세포의 변형이나 노화를 방지하는 항 노화물질로 작용합니다/

5.활발한 대사기능: 우리몸에 영양을 공급하고 노폐물을  제거하는데 도움이 됩니다.


▶3. 노화방지 식품 색깔별 채소의 효능


1.빨강(고추, 토마토,파프리카)암과  동맥경화 예방

2.초룍(브로콜리, 시금치 ,쑥갓) 해독작용과 핼리코박터균치료

3.노랑( 당근,파프리카,단호박)면역력 강화와 눈건강

4.보라(가지,적채,콜라비,자주색양파) 심장질환과 뇌졸증예방

5. 흰색(양파, 마늘, 버섯)콜레스테롤 수치를 낮춘다

6.검정(검은콩, 검은깨,흑미,미역 다시마) 노화방지 ,항암작용

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